Formation et/ou prestation de

Yoga 

 

Pour quels bénéfices ?

• Répondre aux nouvelles politiques et pratiques managériales.

• Permettre d’attirer et de retenir les salariés.

• Réduire l’absentéisme et le turn-over des salariés.

• Accroître la productivité

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Le yoga : cette pratique de bien-être permet de :

• Réduire la sédentarité, le stress et favoriser un meilleur contrôle de ses émotions

• Une meilleure posture au travail

• Réduire les souffrances, apaiser les douleurs

• Favoriser une meilleure communication

• Améliorer l’ambiance de travail

• Renforcer la cohésion d’équipe

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Comment ?

Par la pratique d’ enchaînements de postures variées et progressives, de techniques de respiration qui permettent d’harmoniser le corps et l’ esprit. Cette discipline permet facilement de revenir à soi et de ressentir une profonde détente, tout en douceur.

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De par leur complémentarité, les 2 activités (Yoga et Art-Thérapie) sont proposées sur la même journée afin d’apporter un maximum de bénéfices aux salariés.

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Cette activité est proposée par notre partenaire Cocoon Needs

Voici quelques thématiques sur lesquelles nous sommes en mesure de vous proposer des formations :

• Structurer ses idées avec le Mind Mapping

• Améliorer son expression à l'oral

• Développer son esprit de synthèse

• Travailler son identité professionnelle

• Savoir stimuler sa créativité

• Apprendre à gérer son stress

• Apprendre à gérer son temps

 

Formation et/ou prestation

d' Art-Thérapie

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L'art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et de créativité d’une personne à des fins thérapeutiques ou de développement personnel.

Cette pratique de bien-être permet d'aller à la rencontre de soi, de libérer sa créativité, d'augmenter la confiance en soi.

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Comment ?

L’art-thérapie peut être instauré en entreprise à travers des activités ludiques de groupe. Celles-ci permettent   d’exprimer ses émotions, ses ressentis, et parfois même ses angoisses ou frustrations liées au travail, afin que celles-ci ne nuisent ni à son propre épanouissement ni à celui des autres collaborateurs.

Chacun s ‘ exprime librement dans un espace de confiance, avec différents médiums, supports et techniques.

L'art-thérapie permet de : 

• Libérer et réduire les tensions

• Extérioriser ce qui est difficile à dire

• S’autoriser une vraie pause bien-être

• Développer sa concentration

• Favoriser la communication et ses capacités

• Développer la créativité

• Développer la confiance en soi

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De par leur complémentarité, les 2 activités (Yoga et Art-Thérapie) sont proposées sur la même journée afin d’apporter un maximum de bénéfices aux salariés.

 

Cette activité est proposée par notre partenaire Cocoon Needs