Développement personnel

• Structurer ses idées avec le Mind Mapping

• Améliorer son expression à l'oral

• Développer son esprit de synthèse

• Travailler son identité professionnelle

• Savoir stimuler sa créativité

• Apprendre à gérer son stress

• Apprendre à gérer son temps

• Formation et/ou prestation d' "Art-thérapie » 

​

L'art-thérapie : cette pratique de bien-être permet d'aller à la rencontre de soi, de libérer sa créativité, d'augmenter la confiance en soi.

​

Comment ?

En s ‘ exprimant librement dans un espace de confiance, avec différents médiums, supports et techniques.

L’ art-thérapie permet de revenir à son intériorité et d’ ouvrir le champ des possibles.

• Formation et/ou prestation de « Yoga » 

​

Le yoga : cette pratique de bien-être permet d'améliorer la flexibilité et le renforcement musculaire, d'obtenir une meilleure gestion de ses émotions et du stress, d'augmenter ses capacités de concentration.

Comment ?

Par la pratique d’ enchaînements de postures variées et progressives, de techniques de respiration qui permettent d’harmoniser le corps et l’ esprit. Cette discipline permet facilement de revenir à soi et de ressentir une profonde détente, tout en douceur.